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Machen Sie 20 Sekunden Ein Und Aus. Versuchen Sie Zunächst, Den Schritt Mit Einer Süßen, Kleinen Schrägverdrehung Zu Überspringen. Dann Springen Sie A

Do 20 seconds on and off. Firstly try step jump over with a cute little oblique twist. Then move onto jumping reverse lunges. When your quads die out, just take out the jump! Now try star jumps non…2 oblique twists, then finally half burpee to side steps. #Gymshark #Fitness #Workout #HIIT #Cardio #Gym #Sweat #Exercise Zeugen Sie 20 Sekunden ein und aus. Versuchen Sie zunächst, den Schritttempo mit einer süßen, kleinen Schrägverdrehung zu überspringen. Dann springen Sie gen die umgekehrten Ausfallschritte. Wenn Ihre Quads Extinktion, nehmen Sie leicht den Sprung hervor! Versuchen Sie nun Sternsprünge non…schräge Wendungen, und dann die halben Schritte zu den seitlichen Stufen. #Gymshark #Fitness #Trainieren #HIIT #Cardio #Fitnessstudio #Schweiß #Übung Zeugen Sie 20 Sekunden ein und aus. Versuchen Sie zunächst, den Schritttempo mit einer süßen, kleinen Schrägverdrehung zu überspringen. Dann springen Sie gen die umgekehrten Ausfallschritte. Wenn Ihre Quads Extinktion, nehmen Sie leicht den Sprung hervor! Versuchen Sie nun Sternsprünge non…schräge Wendungen, und dann die halben Schritte zu den seitlichen Stufen. #Gymshark #Fitness #Trainieren #HIIT #Cardio #Fitnessstudio #Schweiß #Übung

Machen Sie 20 Sekunden ein und aus. Versuchen Sie zunächst, den Schritt mit einer süßen, kleinen Schrägverdrehung zu überspringen. Dann springen Sie a

Do 20 seconds on and off. Firstly try step jump over with a cute little oblique twist. Then move onto jumping reverse lunges. When your quads die out, just take out the jump! Now try star jumps non…2 oblique twists, then finally half burpee to side steps. #Gymshark #Fitness #Workout #HIIT #Cardio #Gym #Sweat #Exercise Zeugen Sie 20 Sekunden ein und aus. Versuchen Sie zunächst, den Schritttempo mit einer süßen, kleinen Schrägverdrehung zu überspringen. Dann springen Sie gen die umgekehrten Ausfallschritte. Wenn Ihre Quads Extinktion, nehmen Sie leicht den Sprung hervor! Versuchen Sie nun Sternsprünge non…schräge Wendungen, und dann die halben Schritte zu den seitlichen Stufen. #Gymshark #Fitness #Trainieren #HIIT #Cardio #Fitnessstudio #Schweiß #Übung Zeugen Sie 20 Sekunden ein und aus. Versuchen Sie zunächst, den Schritttempo mit einer süßen, kleinen Schrägverdrehung zu überspringen. Dann springen Sie gen die umgekehrten Ausfallschritte. Wenn Ihre Quads Extinktion, nehmen Sie leicht den Sprung hervor! Versuchen Sie nun Sternsprünge non…schräge Wendungen, und dann die halben Schritte zu den seitlichen Stufen. #Gymshark #Fitness #Trainieren #HIIT #Cardio #Fitnessstudio #Schweiß #Übung

 
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